こんにちは！
「事務員の集まる給湯室」へようこそ🪄🕊️
本日は生姜湯をどうぞ🫚🍵
1月7日、皆様は七草粥をお食べになりましたか？
お正月の食べ疲れした胃を休める目的と
1年間の無病息災を願う意味合いがありますが、
私は後者に対する思いがひときわ強いです✨
昨年は健康よりも目先の食欲が勝り、
”美味しいもの” を ”好きなだけ”
調子に乗って食べ過ぎてしまいました💦
来る健康診断の日は…
皆様。お察しの通りです。
案の定、”食生活の見直し”を促されました。
～🫠💫🫠💫🫠💫🫠💫～
このままでは！！とさすがに焦り始めたので、
”健康な生活を習慣化する”という目標のもと
翌日から食べるもの、食べる量に気をつけた
改善生活をスタートしました🏃♀️…🥑🥦🫛🥬💨
2か月弱経った現在、
ちょっぴり変化が出てきたと自負しておりますが、
10代の頃は三日坊主で終わることがしばしばあった私には
このままどこまで継続していけるのか…そこが重要です！
今年こそは健康に暮らしたい💪❤️🔥
